2020年03月08日

ストレッチ

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いいお天気じゃない日曜日は、家事の段取りも鈍くなる。
それにまして、予定の無い日曜日はもっと鈍くなってね〜
乾くかどうか分からない洗濯物を干しても精がないわ。
まぁ〜休養日ってことで、のんびりしますか〜?
マッサージもずい分お休みしてて、腰痛に肩こり、膝まで
痛くなりだして、とうとう自分でストレッチしないと
どぉ〜しようも無くなってしまって、ぼちぼち肩甲骨を
前後に回したり、横になって腰を曲げたりねじったり、
30分近く身体を伸ばすと、筋肉って柔らかくなるもんですね。
頭痛もスッキリしたりして、血液の循環がよくなったか〜?
身体がポカポカしだしてね。うぅぅ〜いい感じ!
もっと早く、ストレッチしてればよかったかも〜なんちゃって、
根が怠け者だから、にっちもさっちも行かなくなって・・・
これですわ〜重々承知なのに、ストレッチも続けるのがな〜
この調子じゃ、マッサージもいつ行けるか分からなくなってきてる。
毎日、身体のメンテナンスに励まないとえらいことになるわ。
どんどん、身体が劣化してきてるから・・・
cyicyikatsuko

posted by cyicyikatsuko at 19:58| Comment(0) | 日記