2018年09月06日

だしじゃこ

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だしじゃこで、カルシウムをとるために作りました。
電子レンジでチンをして、こめ油で炒めて
オレゴ糖をかけて、黒ゴマをふってみました。
うぅぅ〜CyiCyiが匂いを嗅ぎつけて背伸びしてね
かわいいですわ〜でも、あげへんから・・・

体調壊してたママ友が少し回復してきて、ホッとしてる
私ですが、その友から聞いたんですが、3歳のお孫さんを
抱き上げて、圧迫骨折になられた義理のお姉さんは、
寝たきりで1ヶ月半の生活とか、やっぱし周りでは
重度の圧迫骨折の人がたくさんおられるから・・・
他人事ではありませんね。
カルシウムの吸収をよくする、ビタミンDやマグネシウム
や亜鉛もとって、バランスのいい食生活が欠かせませんね。
どんだけ、私が気にかけてるか・・・ハハハ
この「だしじゃこ」でお分かりでしょうか〜?
いつまでも、ピンシャン元気で居たいもんですね。
cyicyikatsuko

posted by cyicyikatsuko at 21:42| Comment(0) | 日記